Yoga -Detox Retreat 15.04.-18.04.25
Tauche ein in eine transformative Auszeit – ein paar Tage der Erneuerung für Körper, Geist und Seele. Gönn dir eine wohlverdiente Pause vom Alltag und entdecke die heilsame Kraft von Yoga,Detox und Natur. Unser Retreat bietet dir nicht nur tiefgehende Yoga-Sessions, die deine Flexibilität und innere Balance fördern, sondern auch wohltuende Detox-Maßnahmen, die deinen Körper von innen reinigen und revitalisieren.
Mit einer Mischung aus achtsamen Yoga-Flows, geführten Meditationen, Entspannungsübungen und Detox-Mahlzeiten, Wanderungen, Waldbaden, Sauna wirst du neue Energie schöpfen, Stress loslassen und Klarheit für die kommende Zeit gewinnen. Lass dich von der Kraft der Gemeinschaft und der Ruhe der Natur inspirieren und finde zu neuer Leichtigkeit und innerer Stärke.
Erlebe einen Ort des Wohlbefindens, in der Bergvilla am Silbersattel, Tel: 036762 294134; [email protected] im grünen Herzen von Thüringen, der dich einlädt, tief zu entspannen und in Einklang mit dir selbst zu kommen. Sei dabei und gönn dir diese einzigartige Erfahrung der Regeneration!
Yoga Kurse 07.01.24-26.03.25 12x
- Heilig- Drei König wird am 31.03.25 nachgeholt
- Mittwochs -Kurse finden 10x statt, am 05.02. und 25.02.25 entfällt der Unterricht wegen Weiterbildung
Unsere neuen Kurse
beginnen am
01.04.- 26.06.25 10x
Yoga nach
der Iyengar Methode
Dieser Stil legt besonderen Wert auf:
- korrekte Körperausrichtung
- detaillierte Instruktionen
- gezielter Einsatz von Hilfsmitteln
Für wen ist dieser Stil geeignet ?
- für alle die einen strukturierten Unterricht suchen
- Menschen mit Einschränkungen oder Beschwerden
- für Yogis, die ihre Technik verbessern wollen
Die Iyengar Methode steht für:
- Präzise Ausrichtung : genaue Anleitung, um optimale, anatomische und energetische Wirkungen zu erzielen
- längeres Halten im Asana : für Stabilität, Kraft und Körperbewusstsein
- Einsatz von Hilfsmitteln: Unterstützung von Anfängern, älteren Menschen, mit Einschränkungen, um sicher und korrekt im Asana zu sein
- Therapeutischer Ansatz: gezielt zur Linderung von Beschwerden und zur Verbesserung der Haltung
- Tiefe Verbindung zum Körper: durch bewusste Atmung und präzise Bewegung wird Achtsamkeit geschult
Unsere Arbeit ist unsere Leidenschaft und ein positiver Antrieb für jeden neuen Tag. Sie bringt uns dazu, Herausforderung als Chance zu verstehen und neue Ziele zu erreichen.
“Bemühen wir uns um die Wurzel des Baumes, werden Knospen sprießen und ihren Duft verströmen.Bemühen wir uns um den Körper, duften Geist und Seele.”
B.K.S. Iyengar
Dein Alltag ist stressig? Dann ist es Zeit für eine Pause!
Atme tief ein und aus , komme mit Yoga wieder in dein Gleichgewicht .Namaste!
Präventions-Kurse
Du möchtest deine Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Gesundheit verbessern? Ob neuer Übungsansatz oder die Vertiefung deiner Kenntnisse - hier findest du den richtigen Kurs für dich und deine Ziele.
Meine Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen zertifizierte Präventionskurse– § 20 SGB V. Bei einer Teilnahme von mindestens 80 % im Kurs, erhältst du von der Krankenkasse einen Teil der Kursgebühr zurück.
Live Online Yoga via Zoom
Die Online -Yogakurse finden als Hybrid-Kurse statt, was bedeutet, eine Gruppe übt in Präsenz im YOGARAUM in Rödental, alle anderen können Online per Zoom teilnehmen.
Yoga üben via Youtube Videos
Du möchtest mit mir üben, wann und wo du willst? Oder spezielle für dich wichtige Themen vertiefen? Dann buche meine Youtube Videos, die du im gebuchten Zeitraum, so oft du möchtest abspielen kannst.Egal ob du einen neuen Trainingsansatz oder die Vertiefung deiner Übungspraxis erreichen möchtest, probiere es aus.
Yoga Events,
Meetings und Seminare
Ab sofort nichts mehr verpassen - trage dir diese Termine unbedingt in den Kalender ein. Ich habe alle anstehenden Events, Meetings und wichtigen Termine hier für dich aufgelistet. Erstelle dir am besten ein Lesezeichen für diese Seite und bleibe so immer auf dem Laufenden.
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