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Hatha Yoga Kurse nach B.K.S.Iyengar

Iyengar-Yoga: Die Hatha-Yoga-Übungsweise nach B.K.S. Iyengar ist eine intensive, wirkungsvolle und zeitgemäße Methode, um sich rundherum fit zu halten, die eigene Gesundheit zu fördern und seine ganzheitliche Entwicklung voranzutreiben.
Die Basis bilden aktive Übungen vor allem im Stehen, aber auch im Sitzen, Liegen und in der Umkehrung (z.B. Schulterstand). Dadurch dehnen und kräftigen wir uns hin zur körperlichen und geistigen Ausgewogenheit. In den regenerativen Entspannungshaltungen finden wir Ruhe und schöpfen Kraft für neue Taten. Gleichzeitig schulen wir unsere wache Aufmerksamkeit und Bewusstheit für den gegenwärtigen Augenblick.

Teilnahme buchen

YOGA Kurse 10 x
01.04.-25.06..2025

Die Kurse am Montag starten 07.04.25

KURSPAUSEN :

15.04.,16,04., 21.04.,22.04.,23.04.,

( Ostern)

09.06.25 Pfingstmontag
17.06. und 18.06.25

Nachholen

Der 31.03.25 wird am 14.04.25 nachgeholt
Der 09.06.25 wird am 16.06.25 nachgeholt

Unsere neuen Kurse im Herbst 12x
beginnen am:
01.09.- 19.11.25

Bei Fragen, bitte Kontakt aufnehmen!

Kontaktieren Sie uns

Montag

7.30-8.30 Uhr Präsenz 60 Minuten
9.00-10.00 Uhr Präsenz 60 Minuten
16.30-17.30 Uhr Präsenz 60 Minuten
18.00 -19.00 Uhr Präsenz 60 Minuten
19.30 -20.30 Uhr Hybrid = Präsenz *Online* 60 Minuten
*Online* kannst du nach Anmeldung und Bezahlung zu den genannten Zeiten teilnehmen, den Link schicke ich dir zu.

Anmeldung

Dienstag

7.30 - 8.30 Uhr Präsenz 60 Minuten
9.00 -10.30 Uhr Hybrid = Präsenz *Online*
90 Minuten

Du kannst auch Einzelstunden im Online-Kurs buchen und nach Absprache teilnehmen. Bezahlung per PAYPAL und eine kurzfristige Teilnahme ist möglich.

Anmeldung

Mittwoch

16.30 -17.30 Uhr Präsenz 60 Minuten
für Einsteiger und Menschen mit Einschränkungen

18.00 -19.30 Uhr Präsenz 90 Minuten

Anmeldung

Freitag - Seminar 1x im Monat ( bitte extra buchen)

11.04.25 8.00 - 9.00 Uhr Sanfter Yoga Pranayama und Meditation
23.05.25 8.00 - 9.00 Uhr Yoga und Klang Genieße eine Stunde Seelenzeit mit Meditation - Yoga unterstützt durch die Klänge der Klangschalen
06.06.25 8.00 -9.00 Uhr Slow Flow
Entdecke die Kraft der Langsamkeit: langsame fließende Bewegungen mit dem Atem und der Körper-Wahrnehmung verbunden. Es beruhigt den Geist, stärkt den Körper, fördert er innere Balance und entschleunigt.
27.06.25 8.00-9.00 Uhr Stretch& Relaxe, sanftes Dehnen und Entspannen- auch gut für Sportler geeignet

Anmeldung

Samstag - Seminar 1x im Monat Präsenz (bitte extra buchen)

10.05.25 10.00 - 12.00 Uhr ZUSATZTERMIN
Yoga – Übungen für deine Füße

Reflexologie – und Yoga

Die Füße tragen uns Tag für Tag durchs Leben. Daher ist es umso wichtiger den Füßen Aufmerksamkeit zu schenken! Du bekommst Übungen (Yoga- Asanas) Jede Zone enthält von Kopf bis Fuß entsprechend den Körperregionen bestimmte

24.05.25 10.00 - 12.00 Uhr

„Starke Mitte „- Core -Yoga für Stabilität und Balance
Ein kraftvoller Workshop, zur Stärkung der inneren Mitte. Dynamische Yoga Flows gezielte Übungen für Bauch, Rücken, Beckenboden

05.07.25 10.00-12.00 Uhr
„Herzöffnung & Selbstliebe Yoga für mehr Verbundenheit
Wir üben sanfte herzöffnende Asanas (Rückbeugen) um die Brustwirbelsäule zu mobilisieren, Verspannungen lösen,

sanfte Twists für die Wirbelsäule, deinen Rücken strecken mit dem Atem spielerisch, Körper und Geist bewegen,

Atemübungen, Sound-Healing mit Klangschalen, Meditation

Anmeldung

Ayurveda - Gesundheit - Ernährungsberatung - Livestyle - Coaching

PERSÖNLICH –
passend genau für dich !

Du möchtest ein paar Pfunde abnehmen?
Du willst dich gesund ernähren, weißt aber nicht genau wie?
Du suchst Rat und Empfehlungen bei einer Nahrungsmittelintoleranz oder Autoimmunerkrankung?

Deine individuellen Ziele, dein individueller Alltag und deine Ess- und Lebensgewohnheiten stehen im Mittelpunkt. Wir finden für dich passende Ernährungskonzepte, mit den richtigen Tipps und Tricks um deine Ziele zu erreichen.

Du bist dir noch nicht sicher, ob eine Ernährungsberatung das richtige für dich ist? Schreib mir und wir finden es heraus.

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10-er Karte

Wenn du dich nicht für einen ganzen Kurs festlegen möchtest, oder kannst, ist es möglich, mit unserer Member - Karte in den Kursen teilzunehmen. Erfrage freie Plätze im Kurs deiner Wahl, wenn Plätze vorhanden sind, kannst du mit uns im YOGARAUM üben. Die Karte bleibt 6 Monate gültig.

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